3. Minuman Beralkohol

Kalau Moms memiliki tekanan darah tinggi atau kerusakan saraf akibat diabetes, minum alkohol dapat memperburuk kondisi ini. Alkohol dapat menyebabkan penurunan gula darah selama beberapa jam berikutnya setelah konsumsi.

Ini sangat penting bagi mereka yang mengonsumsi insulin atau obat lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah.

4. Jus Buah Manis atau Tanpa Pemanis

Meskipun jus buah 100 persen baik-baik saja dalam jumlah sedang. Akan tetapi, kebanyakan jus yang dijual  biasanya ditambahkan pemanis buatan dengan jumlah tinggi. 

Kombinasi keduanya dapat merusak gula darah dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Makanan dan minuman beraroma buah bisa saja mengandung gula banyak gula bersoda dengan kalori penuh.

Baca Juga: Ketika Musik Bertemu Skateboarding, Anak Muda Menemukan Cara Berekspresi

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya