Labu kuning menjadi salah satu buah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Enggak hanya buahnya saja, biji labu kuning juga menyimpan manfaat, lho.

Melansir dari WebMD, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa biji labu kuning memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Biji labu kuning juga bisa diolah menjadi camilan sehat.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi biji labu kuning. Apa saja? Yuk, simak baik-baik ya, Beauty!

Mengurangi risiko diabetes

Biji labu kuning mengandung magnesium yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatur dan mengontrol kadar gula darah serta menurunkan risiko diabetes.

Sebuah studi menunjukkan bahwa biji labu kuning dapat membantu penderita diabetes mempertahankan kadar gula darahhnya agar tetap berada di angka yang normal.

Mengurangi risiko kanker

Selanjutnya, biji labu kuning juga dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara dan prostat. Biji labu kuning juga mampu menginduksi apoptosis atau kematian sel kanker.

Menjaga kesehatan jantung

Magnesium yang terkandung di dalam biji labu kuning dapat membantu menurunkan dan mengatur tekanan darah. Karena efek ini, diet tinggi magnesium dihubungkan dengan risiko stroke dan kematian akibat penyakit jantung yang lebih rendah.

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi biji labu kuning. Mau coba?

Baca Juga: MAS Arya Dorong Perempuan di Industri Garmen Lebih Sadar Pentingnya Deteksi Dini Kanker

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya