Apa kamu sedang melakukan diet atau ingin mencoba diet? Jika iya pas banget nih, kamu bisa mencoba diet berdasarkan golongan darah. Ya, diet golongan darah merupakan alternatif metode diet yang dihasilkan melalui penyortiran jenis makanan yang boleh dan enggak berdasarkan golongan darah.

Diet ini dipercaya sebagai metode efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, diet ini juga baik untk menjaga kesehatan tubuh lho. Yuk langsung saja intip bagaimana diet berdasarkan golongan darah, yang telah HerStory lansir dari berbagai sumber.

Golongan darah B

Orang dengan golongan darah B harus mengonsumsi aneka jenis sayur per hari. Terutama sayur berwarna hijau yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selain sayur, makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi ialah ikan, cumi, daging sapi, telur ikan, dan telur ayam kampung.

Golongan darah A

Orang dengan golongan darah A cukup rentan terhadap beberapa penyakit seperti diabetes, jantung, dan kanker. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi cumi, udang, kepiting, lobster, daging domba, daging bebek, dan keju. Sedangkan makanan yang direkomendasikan ialah ikan laut, ikan tawar, sayur bayam, tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!

Baca Juga: Gak Kalah dari Buatan Abang-abang, Ini Resep Mie Ayam yang Cocok untuk Kaum Diet! Tetap Makan Enak Bonus Berat Badan Anjlok!