Pengaruh golongan darah terhadap kesehatan sudah terbukti oleh banyak penelitian. Peter D’Adamo menyebutkan dalam bukunya yang berjudul ‘Eat Right for Your Type’ bahwa golongan darah menentukan makanan yang sesuai dengan tubuhmu.

Pasalnya golongan darah yang berbeda menunjukkan reaksi yang berbeda pula terhadap makanan tertentu. Bahkan ada beberapa makanan yang gak cocok oleh golongan darah tertentu.

Yu, cari tahu makanan apa yang dianjurkan dan sebaiknya kamu hindari sesuai dengan golongan darah. Herstory sudah merangkum informasi yang dilansir dari berbagai sumber berikut ini, Jumat (18/2/2022).

Golongan darah A

Golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif dibandingkan yang lainnya. Golongan darah ini sulit mencerna makanan yang mengandung protein hewani dan lemak sebab kadar asam lambunganya yang rendah.

Pemilik golongan darah A dianjurkan untuk konsumsi makanan yang mengandung protein nabati seperti kedelai, tempe, kacang polong, biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan yang bersifat alkali seperti alpukat, kurma, apel, berry, dan lain-lain.

Karena si A sensitif terhadap lektin, maka gak dianjurkan untuk konsumsi kentang, umbi-umbian, serta pepaya, mangga, dan jeruk yang dapat memicu diabetes.

Golongan darah B

Golongan darah B lebih fleksibel dibanding yang lain sebab dapat mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani dan nabati. Pemilik zodiak ini dianjurkan untuk mengonsumsi daging merah, sayuran hijau, telur, dan produk susu rendah lemak. 

Makanan yang sebaiknya dihindari oleh golongan darah ini adalah ayam, gandum, jagung, kacang, tomat, kacang tanah dan biji wijen. Makanan tersebut dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh sebab mengakibatkan kelelahan, retensi cairan, dan hipoglikemia.

Baca Juga: Golongan Darah yang Terlahir Cantik Luar Dalam, Mau Gimana Aja Tetep Cakep!

Baca Juga: Pantes Susah Jadi Orang Sukses, Ternyata Golongan Darah Ini Gampang Nyerah, Duh!