Golongan darah AB

Sama seperti golongan darah A, si AB juga memiliki asam lambung yang rendah sehingga tak dianjurkan untuk mengonsumsi daging. Pasalnya, sistem pencernaan golongan darah AB sulit untuk mencerna makanan tersebut.

Selain itu, pemilik golongan darah ini dianjurkan untuk menghindari kafein dan alkohol khususnya ketika sedang stres. Sebaiknya konsumsilah  tahu, susu, sayuran hijau, dan makanan laut yang merupakan sumber terbaik protein seperti salmon, sarden, tuna, dan ikan kakap merah.

Golongan darah O

Golongan darah O memiliki kadar asam lambung yang tinggi sehingga dengan mudah mencerna protein dan lemak. Namun, pemilik golongan darah ini sebaiknya jangan mengonsumsi susu dan olahannya terlalu sering, yah.

Selain itu, si O cenderung memiliki alergi terhadap gluten maka sebaiknya hindari konsumsi kubis, kembang kol, dan gandum yang dapat menghambat hormon tiroid dan berpengaruh buruk bagi insulin yang dapat menghambat sistem metabolisme tubuh.

Sebagai gantinya, pemilik golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan yang bersifat alkali seperti alpukat, apel, kurma, bawang putih, wortel, seledri, serta daging sapi, domba, kalkun, ayam, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dan seafood. Makanan tersebut sangat baik sebab dapat meningkatkan produksi hormon.