4. Kompres payudara

Beberapa kondisi ASI tak keluar sebab terjadi kekeringan. Untuk mengatasi masalah ini, Moms dapat mengompres payudara.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara meletakkan kedua telapak tangan pada payudara. Kemudian lakukan gerakan pijatan di bagian tengah hingga ke atas serta mengelilingi payudara.

Setelah melakukan pijatan, Moms dapat mengompresnya menggunakan kain halus yang sudah direndam air hangat sebelumnya. Jangan lupa untuk mengganti kain setelah 1 menit. Lakukan hingga 3 kali berturut.

5. Hindari stres

Stres juga akan memengaruhi produksi ASI sang ibu. Pasalnya kondisi ini memicu hormon yang dapat menghambat keluarnya ASI.

Oleh karena itu, kenali kondisi mental Moms dan cari tahu cara menanganinya. Cobalah untuk mencari hiburan yang membuat senang dan mencerahkan hari Moms, yah.