3. Kiwi

Kiwi merupakan buah yang cantik dengan rasa yang manis. Satu cangkir kiwi yang telah diiris memiliki sekitar 16 gram gula. Sebaiknya pengidap diabetes menghindari buah ini. Sebagai gantinya, kamu bisa mengonsumsi alpukat tanpa tambahan gula sebagai camilan.

4. Cranberry yang Dimaniskan

Cranberry sebenarnya mengandung gula yang rendah, yaitu hanya sekitar 4 gram dalam satu cangkir penuh. Namun, dengan mengeringkan buah ini dan menambahkan pemanis, itu bukan lagi pilihan sehat bagi pengidap diabetes. 

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!