Terkadang orang-orang yang sibuk susah mengontrol asupan makanan. Biasanya, mereka akan memilih makanan yang cepat dan gampang diperoleh supaya tidak menyita banyak waktu.

Padahal, asupan makanan sehat adalah hal yang penting untuk menunjang kesehatan manusia, mengendalikan berat badan, meningkatkan kinerja otak, dan menambah tenaga seharian. Berikut adalah tips dan pilihan makanan sehat yang gampang diperoleh untuk orang-orang sibuk.

1. Sarapan

Beauty, sarapan sangat penting untuk menyokong energi dan membantu mengendalikan gula darah. Hindari sarapan dengan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana dan gula.

2. Jangan kebanyakan minum kopi

Minum kopi memang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, tapi jangan sampai berlebihan. Kebanyakan minum kopi justru akan membebani organ hati. Sehingga membuat Beauty dehidrasi (karena kopi adalah minuman yang bersifat diuretik alias meningkatkan kecepatan pembentukan urine).

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!