Meski memiliki bau yang menyengat, buah durian tetap disukai banyak orang karena rasanya yang nikmat. Selain itu, kandungan dalam buah durian juga bermanfaat bagi tubuh.

Buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor.

Selain itu, buah durian juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, intip manfaat buah durian untuk kesehata, seperti dikutip dari stylecraze.com.

Membantu menjaga kadar gula darah

Durian mengandung manganese yang bbermanfaat uuntuk membantu menjaga kadar gula darah. Antioksidan dalam durian juga bisa membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat memperburuk gejala diabetes.

Menjaga kesehatan tulang

Durian juga merupakan buah yang mengandung kaya potasium dan magnesium. Kedua mineral tersebut mampu membantu meningkatkan kesehatan tulang. Penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko osteoporosis. 

Baca Juga: Biar Gak Zonk, Simak Yuk Cara Pilih Durian, Anti Gagal Perut pun Senang!

Baca Juga: Pecinta Durian Wajib Coba! Ini 3 Kudapan Manis dan Legit Khas Buah Tropis yang Bikin Ngiler, Ada Favorti Kamu Gak?