Mengatasi insomnia

Durian juga bisa membantu mengatasi insomnia karena mengandung triptofan (asam amino esensial). Sebuah studi menunjukkan bahwa triptofan dapat membantu mengatasi gangguan tidur pada manusia.

Membantu mengatur tekanan darah

Durian juga disebut sebagai buah dengan sumber potasium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Mengurangi risiko kanker

Durian mengandung sifat antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Buah ini mengandung polifenol yang menghambat pertumbuhan kanker bahkan membunuh sel kanker.

Nah, itulah beberapa manfaat buah durian yang perlu kamu tahu. Semoga bermanfaat, ya!