Penderita diabetes tentu harus mendapatkan penanganan yang tepat supaya penyakitnya enggak menimbulkan masalah kesehatan lain yang lebih berbahaya.

Penyakit diabetes juga sering kali dikaitkan dengan gangguan tidur, seperti sleep apnea dan insomnia. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa ada hubungan yang jelas antara keduanya.

Melansir dari berbagai sumber (22//2/2022), para peneliti menyatakan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes secara signifikan.

Namun, menderita diabetes bukan berarti dapat membuat pola tidur akan terganggu. Itu tergantung oleh gejala diabetes yang dialami penderitanya.

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapat istirahat yang cukup bagi penderita diabetes yang memiliki gangguan tidur.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Baca Juga: Prodia Luncurkan Inovasi Canggih Aplikasi Met-U untuk Nutrisi dan Metabolisme

Baca Juga: Kenali Penyebabnya Sulit Tidur dan Terapkan Sleep Hygiene, Bagaimana Caranya?