3. Arthritis atau nyeri sendi

Nyeri arthritis adalah peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kaku pada persendian, misalnya kaki dan tangan.

Untuk mengurangi rasa nyeri ini cobalah posisi seks misionaris.

"Posisi ini meredakan tekanan pada lutut dan pinggul," ungkap Lynn Berman, terapis fisik dari New York.

Jika sakit punggung memburuk ketika Anda bergerak, Sidorkewicz merekomendasikan menggunakan gulungan handuk untuk menahan punggung bagian bawah.

4. Nyeri akibat miss v kering

Vagina yang kering bisa mengakibatkan nyeri saat berhubungan intim. Penyebabnya bisa karena kurang foreplay, stres, menggunakan kontrasepsi, baru saja melahirkan atau mengonsumsi obat tertentu.

Untuk mengurangi rasa nyeri akibat vagina kering, cobalah posisi seks duduk. Berhadap-hadapan dengan pasangan Anda, lalu duduk dipangkuannya.

Posisi ini memungkinkan Anda mengontrol gerakan, sehingga Anda merasa nyaman meskipun mengalami kekeringan yang disebabkan oleh menopause.