Pare merupakan salah satu jenis buah labu-labuan yang sering menjadi pelengkap saat menghidangkan siomai. Rasa pahit pada pare membuat banyak orang mungkin enggak menyukainya.

Namun siapa sangka, ternyata pare menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk menurunkan kadar gula darah dalam waktu dua jam.

Untuk itu, penderita diabetes perlu rutin mengonsumsi jus pare. Meski pahit, tapi jus pare sudah lama dijadikan obat untuk menurunkan kadar gula darah.

Melansir dari laman Daily Express, diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh mengalami gangguan produksi insulin. Insulin adalah hormon yang mengautur kadar gula darah.

Dengan rutin mengonsumsi jus pare, lonjakan gula darah dapat berkurang secara signifikan dalam waktu rata-rata dua jam setelah makan. 

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Prajakta Jayant Nande, Assistand Proffesor di Rashtrasant Tukadoji Maharaj Nagpur University, India.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?