Beauty, hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang dapat disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup.

Genetika mungkin berperan dalam kemungkinan seseorang terkena tekanan darah tinggi, namun faktor gaya hidup seperti berat badan, olahraga, penggunaan nikotin, stres, dan diet juga dapat berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah.

Natrium mungkin menjadi hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika memikirkan tekanan darah, dan meskipun nutrisi ini dapat menyebabkan hipertensi, ada komponen makanan lain yang juga dapat memperburuk kondisi kesehatan ini, termasuk minuman.

Fyi Beauty, cairan yang kamu konsumsi memainkan peran utama dalam volume darahmu, membantu menyediakan komponen cair ke darah sehingga nutrisi dan oksigen dapat dikirim dengan tepat ke seluruh tubuh. Namun, dampak dari cairan yang kamu konsumsi melampaui volume darah.

Minuman berkafein, seperti kopi, soda, dan minuman energi dapat menyebabkan tubuh melepaskan adrenalin, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah. Menurut Food and Drug Administration (FDA), hingga 400 miligram (mg) kafein, yaitu sekitar 4 hingga 5 cangkir kopi, tidak terkait dengan hasil kesehatan yang negatif pada kebanyakan orang.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Darah Tinggi Minggat! Ini 5 Makanan Kaya Protein yang Cocok untuk Dikonsumsi, Catat Ya Moms!