Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi ibu hamil sakit punggung. (Pinterest/Freepik)
Dalam kasus persalinan normal, pasien cenderung duduk dengan postur bungkuk karena efek jahitan. kalau sudah begitu, coba menggunakan bantal untuk duduk tegak lurus.
Ibu baru dapat melakukan olahraga ringan yang dapat menguatkan punggung sesaat setelah melahirkan. Aktivitas ringat yang bisa dilakukan seperti bridging panggul, memiringkan panggul, latihan kegel, atau bisa berjalan-jalan untuk menghilangkan kekakuan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.