Gak cuma konsentrasi gula yang tinggi, nilai gizi minuman ini jauh lebih sedikit daripada 100 persen jus buah murni. Lebih baik mengonsumsi buah segar dalam jumlah sedang dibanding koktail buah buatan, yah.

3. Minuman beralkohol

Kebanyakan alkohol memang tidak mengandung gula. Namun bahan campurannya seperti bir mengandung karbohidrat yang tinggi dan mengandung gula.

Minuman ini tentunya menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan memungkinakan penambahan berat badam. Alkohol memengaruhi bagaimana hati menghasilkan glukosa, yang bisa menyebabkan penurunan gula darah yang tidak terduga atau hipoglikemia. Pengguna insulin harus waspada soal dampak alkohol terhadap kadar glukosa.

Itulah beberapa minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes agar gula darah tak melonjak tinggi.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup