Sebagian dari Moms mungkin gak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi buah nangka ternyata memiliki khasiat yang dahsyat untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, buah nangka mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi, niasin, seng, dan thiamin.

Nah, kandungan-kandungan tersebut ampuh menjaga gula darah, lho Beauty. Jadi, buah nangka cukup aman untuk dikonsusmi penderita diabetes. 

Berikut sederet manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah nangka.

1. Sumber energi

Manfaat nangka ternyata sangat baik untuk menambah energi, Moms. Sebab ada gula alami, seperti sukrosa dan fruktosa dalam nangka yang menjadi pelecut sumber energi.

Mantapnya lagi, nangka tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Oleh karena itu sangat baik untuk dikonsumsi.

2. Memperbaiki pencernaan

Nangka mengandung banyak serat makanan yang dapat mencuci perut. Hal ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan juga mencegah sembelit sehingga bisa membuat perutmu tidak buncit.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?