Buah Nangka. (Freepik.com/edited by herstory)
Sebagian dari Moms mungkin gak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi buah nangka ternyata memiliki khasiat yang dahsyat untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, buah nangka mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi, niasin, seng, dan thiamin.
Nah, kandungan-kandungan tersebut ampuh menjaga gula darah, lho Beauty. Jadi, buah nangka cukup aman untuk dikonsusmi penderita diabetes.
Berikut sederet manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah nangka.
Manfaat nangka ternyata sangat baik untuk menambah energi, Moms. Sebab ada gula alami, seperti sukrosa dan fruktosa dalam nangka yang menjadi pelecut sumber energi.
Mantapnya lagi, nangka tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Oleh karena itu sangat baik untuk dikonsumsi.
Nangka mengandung banyak serat makanan yang dapat mencuci perut. Hal ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan juga mencegah sembelit sehingga bisa membuat perutmu tidak buncit.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.