3. Menggertakan gigi

Kebiasaan menggertakan gigi dan mengatupkan kedua rahang akibat stres atau kecemasan bisa menyebabkan sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari.

Kebanyakan orang tak menyadari melakukan hal ini di malam hari. Jika kamu mengalami sakit kepala disertai sakit rahang, itu mungkin disebabkan oleh kebiasaan menggertakan gigi ketika tidur.

4. Minum alkohol

Kebiasaan minum alkohol sampai mabuk bisa menyebabkan sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari. Obat penghilang rasa sakit, minum banyak cairan dan elektrolit bisa membantu mengatasi mabuk.

5. Makanan

Jika kamu menderita migrain atau sakit kepala, dokter akan merekomendasikan kamu mengesampingkan makanan yang bisa menjadi pemicu.

Beberapa makanan yang bisa memicu migrain, termasuk keju, minuman bersoda, coklat hitam, daging dan ikan olahan.

Kamu bisa membuat buku harian untuk mencatat makanan yang dikonsumsi setiap harinya, sehingga kamu bisa mendeteksi makanan yang menyebabkan sakit kepala berdenyut-denyut.

Baca Juga: Hidupnya Terasa Berat Banget, ini 3 Zodiak yang Sering Ngeluh dan Bikin Orang Pusing Kepala! Jangan-jangan Kamu Termasuk?!

Baca Juga: Tiati Beauty, Kebiasaan Begadang Ternyata Bisa Bikin Darah Tinggi, Kepala Ato Puyeng!