Buah-buahan penting dikonsumsi dalam sehari. Pasalnya di dalam buah-buahan terdapat banyak senyawa bioaktif yang membantu mencegah berbagai penyakit dari diabetes, penyakit jantung dan kanker.

Namun, enggak semua buah boleh dikonsumsi untuk diabetes. Ada beberapa jenis buah yang justru dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan komplikasi terkait diabetes.

Salah satu buah yang masih banyak diperdebatkan khasiatnya untuk diabetes ialah nanas. Di dalam buah nanas terkandung vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk efek anti-diabetes.

Nutrisi dalam vitamin C penting karena itu merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar glukosa plasma dan melindungi kesehatan sel beta penghasil insulin dari radikal bebas berbahaya, sehingga membantu dalam pengelolaan diabetes. Nanas juga mengandung bromelain yang memiliki sifat anti-diabetes dan penurun glukosa.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?