3. Tips untuk menghindari risiko keguguran di masa depan

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari resiko keguguran di masa mendatang:

a. Aturlah kondisi kesehatan

Yang paling mendasar, yaitu melakukan pemeriksaan seluruh tubuh sebelum mencoba untuk hamil. Jika Anda memiliki penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi, maka ambillah tindakan untuk mengendalikannya.

b. Aturlah berat badanmu

Kelebihan berat badan akan meningkatkan peluang untuk keguguran. Memelihara kesehatan adalah kunci untuk kehamilan yang sehat. Ambillah langkah yang tepat untuk tetap bugar.

c. Makan sehat dan olahraga

Makan sehat dan olahraga diperlukan untuk hamil. Hal ini juga akan berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Buatlah perubahan dalam rutinitas harianmu.

4. Hal-hal lain yang perlu ditetapkan di pikiran

Cobalah untuk mengatur stresmu. Stres mungkin akan membuatmu menjadi lebih sulit untuk hamil. Jika Anda merasa cemas, cobalah untuk melakukan yoga, meditasi, pernapasan dalam dan akupunktur yang bermanfaat untukmu. Bicarakanlah hal tersebut kepada keluarga, teman atau bantuan profesional.

Berhentilah merokok dan minum alkohol. Jika Anda seorang perokok dan peminum, maka cobalah untuk berhenti untuk mendapatkan kehamilan yang sehat. Merokok dan minum alkohol berlebihan akan mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Baca Juga: Bikin Khawatir, Ini 6 Arti Mimpi Keguguran di Toilet Padahal Sedang Tak Hamil, Pertanda Baik atau Buruk Ya?!

Baca Juga: Rezeki Nomplok! Ini 3 Zodiak yang Akan Hamil di Tahun 2024, Kamu Salah Satunya Bukan?