Apakah Beauty memiliki kadar gula darah tinggi alias mengidap diabetes? Jika Iya, Beauty boleh mencoba jurus jitu ini untuk mengendalaikan kadar gula darah. 

Salah satu tips jitu untuk mengendalikan gula darah yaitu dengan minum air putih, Beauty. Berikut cara sederhana untuk mencegah lonjakan gula darah. Dalam jangka pendek, gula darah bisa turun dengan trik ini. Silakan disimak sampai habis, ya Beauty.

1. Minum lebih banyak air putih

Tidak minum cukup air putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Pasalnya, saat mengalami dehidrasi, tubuh akan menghasilkan hormon yang disebut vasopresin.

Ini mendorong ginjal untuk menahan cairan dan menghentikan tubuh membuang kelebihan gula dalam urin. Juga, mendorong hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 3.615 orang menemukan, mereka yang minum setidaknya 1 liter air putih sehari memiliki kemungkinan 21 persen lebih kecil untuk mengembangkan gula darah tinggi.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!