Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Sarapan (Pinterest/ My Domaine)
Oatmeal mengandung serat larut, yang membantu mengurangi kolesterol low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat. Serat larut juga ditemukan dalam makanan, seperti kacang merah, kubis, apel dan pir. Serat larut dapat mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah.
Alpukat merupakan sumber nutrisi yang kuat serta asam lemak tak jenuh tunggal. Mengonsumsi alpukat setiap hari membantu meningkatkan kadar kolesterol LDL pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Cobalah menambahkan irisan alpukat ke dalam menu saraopanmu, Moms.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.