Diabetes adalah kondisi penyakit kronis yang terjadi lantaran glukosa darah atau gula darah dalam kadar tinggi untuk jangka waktu yang lama. Kondisi gula darah tinggi ini perlu dikontrol dengan mengubah gaya hidup, termasuk mengonsumsi makanan sehat.

Jika tak dijaga, kadar gula darah yang tinggi berisiko merusak pembuluh darah di jantung. Nah, untuk itu penting banget mengetahui makanan-makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes agar tak mengalami lonjakan darah.

Eits, gak perlu cemas pasalnya ada lho makanan sehat yang rasanya juga lezat dan baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penasaran apa saja? Berikut rinciannya seperti dilansir dari Times of India (2/3/2022):

Buah biksu

Buah biksu merupakan salah satu makanan manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Buah biksu sering kali dijadikan alternatif pengganti gula karena memiliki nol kalori.

Itu artinya bahwa buah biksu tak mempengaruhi kadar gula darah. Ini secara alami jauh lebih manis daripada gula sehingga hanya membutuhkan sebagian kecil dari jumlah untuk mempermanis hidangan.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup