3. Makanan tinggi gula

Kalau kamu berniat ingin meningkatkan kesuburan, hindari makanan yang membuat gula fdarah mengalami lonjakan. Sebab, lonjakan gula darah bisa menyebabkan peradangan, mengubah hormin, dan menghambat ovulasi.

4. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak, yogurt, dan prosuk susu lainnya bisa mengandung androgen, hormon pria yang tertinggal saat lemak dihilangkan. Makanan dan minuman ini bisa memacu tubuh untuk memproduksi androgen, yang dapat mengganggu siklus menstruasi Beauty.

Baca Juga: Gak Cuma Rajin Bercinta, Ini 3 Posisi Seks yang Bikin Cepat Hamil! Pasutri yang Lagi Promil Wajib Simak!

Baca Juga: Bukan Cuma Jalani Pemeriksaan Sperma dan Sel Telur, Ini Langkah yang Harus Moms dan Dads Lakukan agar Kandungan Subur, Sudah Tahu Belum?