3. Memperlancar sistem pencernaan

Kandungan serat dan air yang cukup tinggi pada taoge juga diketahui baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Diantaranya, mencegah dan mengatasi susah buang air besar atau sembelit. Feses yang semula sulit keluar, menjadi lebih mudah.

Tak hanya itu, taoge juga memiliki bakteri baik (probiotik) yang dapat membantu kinerja usus dan menjaga kesehatannya dalam sistem pencernaan. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari diare serta beragam penyakit lainnya.

4. Memelihara kesehatan kulit

Berkat kandungan antioksidan yang tinggi, taoge disebut dapat memelihara kesehatan kulit. Diantaranya, memperlambat efek paparan radikal bebas, seperti kulit keriput dan kusam.

Sementara vitamin E yang terkandung di dalamnya dapat membuat kulit terasa lebih kenyal. Kemudian, ada vitamin C yang berperan penting untuk memproduksi kolagen. Zat ini merupakan komponen utama guna memperbaiki kerusakan jaringan.

5. Mencegah gangguan menstruasi

Taoge juga memiliki manfaat khusus bagi wanita, seperti mencegah gangguan menstruasi dan kesuburan. Cara kerjanya yakni dapat memperlancar aliran darah untuk menghindari berbagai faktor penyebab munculnya penyakit.

Sering mengonsumsi taoge beberapa hari sebelum menstruasi dipercaya mampu menghindarimu dari tiap gangguan. Ditambah dapat mengurangi adanya hot flashes atau kepanasan yang sering dialami wanita menjelang menopause berkat kandungan vitamin E.

Baca Juga: Bikin Haid Makin Lancar, Ini 4 Bahan Alami yang Tokcer Dikonsumsi saat Menstruasi, Nomor 2 Khasiatnya Bukan Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Periods 101: Mitos Fakta Seputar Menstruasi