3. Batasi garam

Konsumsi makanan tinggi garam bisa membuatmu mengidap tekanan darah tinggi, Beauty. Apabila kondisi ini terjadi berkepanjangan, lama-kalamaan ginjal pun bisa rusak.

4. Makan daging berlebihan

Kebiasaan yang membuat ginjal rusak yaitu makan daging berlebihan. Pasalnya, tingginya kadar asam dalam darah bisa memicu asidosis atau kondisi ketika kadar asam dalam darah tinggi dan sulit dinetralisir oleh ginjal.

5. Sering mengonsumsi asupan tinggi gula

Makanan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko terkena darah tinggi dan juga diabetes. Nah, dua masalah kesehatan tersebut menjadi penyebab penyakit ginjal.

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!