Madu

Madu juga sering dianggap mampu meningkatkan imunitas tubuh. Padahal, enggak ada bukti kalau madu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Faktanya, malah sebaliknya. Madu adalah gula dan gula secara umum justru bisa menurunkan sistem imunitas tubuh.

Teh hijau

Teh apapun baik untuk kesehatanmu, tapi teh hijau enggak memiliki khasiat lebih baik dari teh lainnya. Jadi, daripada minum teh hijau, lebih baik minum air putih yang sudah terbukti sehat.

Nah, itulah makanan dan minuman yang sering dianggap bisa meningkatkan imunitas tubuh, tapi cuma mitos. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jangan Dulu Pakai Vitamin Saat Kelelahan, Beauty Harus Tahu Nih Tips Bikin Daya Tahan Tubuh Tetap Prima!