Mengontrol gula darah sangat penting bagi penderita diabetes. Pasalnya apabila sudah didiagnosis menderita diabetes dan tak mengelola gula darah, itu bisa mengakibatkan komplikasi yang mengancam nyawa.

Nah, salah satu cara untuk mengelola gula darah bagi penderita diabetes adalah dengan mengubah gaya hidup, termasuk menjaga pola makan.

Pilihan makanan yang salah bisa membahayakan kesehatan sehingga harus hati-hati terhadap beberapa makanan. Dilansir dari Boldsky (8/3/2022) berikut ini beberapa makanan yang bisa melonjakkan gula darah penderita diabetes eecara drastis:

1. Kentang

Kentang kaya akan pati dan memiliki indeks glikemik yang tinggi. Seperti yang kita ketahui, makanan tinggi indeks glikemik terkait dengan risiko diabetes.

Konsumsi kentang yang tinggi dapat menyebabkan diabetes atau komplikasi terkait.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?