2. Produk daging

Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Beberapa produk daging, seperti daging sapi, dan domba mengandung protein tinggi tetapi dapat menyebabkan diabetes jika dikonsumsi dalam proporsi yang berlebihan.

Namun, terlalu dikit mengonsumsi daging ini juga terkait dengan risiko diabetes. Oleh sebab itu, disarankan untuk memilih konsumsi protein dari sumber nabati seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.

3. Produk susu penuh lemak

Produk susu kaya akan kalsium dan vitamin. Namun, produk susu penuh lemak seperti yoghurt dan keju yang tinggi lemak dapat meningkatkan kadar glukosa dan risiko penyakit jantung karena kadar laktosanya yang tinggi. Makanan ini sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?