Perfeksionisme berorientasi pada oranglain

Perfeksionisme berorientasi pada orang lain adalah salah satu yang mungkin belum pernah dengar tetapi dialami di tempat kerja atau sekolah.

"Ini adalah ketika kamu percaya bahwa orang-orang di sekitarmu harus bersikap tertentu, dan menjadi marah ketika orang tidak memenuhi harapanmu," jelas Simonian.

Dia menambahkan bahwa itu didasarkan pada asumsi yang tidak realistis dan dapat menyebabkan konflik.

Kondisi ini tentu akan menyulitkan kamu untuk mempertahankan hubungan karena ada rasa frustrasi, ketidakpuasan, dan rasa sakit emosional.

Jika kamu seorang perfeksionis yang berorientasi pada orang lain dan itu menghambat hubunganmu, cobalah untuk lebih pengertian, empati, dan memahami sudut pandang orang lain. 

Perfeksionisme yang ditentukan secara sosial

Apakah kamu terobsesi dengan apa yang orang pikirkan dan takut akan penolakan ? Kamu mungkin adalah seorang perfeksionis yang ditentukan secara sosial.

Kamu percaya bahwa orang lain mengharapkanmu untuk bertindak atau berpenampilan tertentu. Pendapat dan pandangan orang lain sangat memengaruhi harga diri kamu

"Itu normal untuk peduli apa yang orang pikirkan tentang kamu sampai batas tertentu, tetapi perfeksionisme sejati mengambil pendapat dan persetujuan orang lain secara ekstrem," kata Simonian.

Dengan kata lain, citra diri berasal dari apa yang orang lain pikirkan tentang dirimu.

Untuk menghindari terjerat dalam pikiran-pikiran negatif itu, perkuat suara batin positif. Simonian mendorong untuk membuat daftar kekuatan, fitur positif, dan pencapaian untuk membantu kamu merasa bangga pada diri sendiri.

Baca Juga: Hidupnya Wajib Berjalan Mulus, Ini 3 Zodiak Perfeksionis yang Gampang Rungsing Jika Rencananya Terhambat! Kamu Banget Gak?