Diet menurut golongan darah A harus rendah lemak dan tinggi karbohidrat. Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan untuk golongan darah A:

- Bayam

- Kacang tanah

- Kacang buncis

- Susu kedelai

- Tahu

- Ikan mas

- Ikan sardine

- Jus nanas

- Mangga

- Pisang

- Jeruk limau

- Sitrun

- Tempe

- Tepung beras

- Bluberi

- Brokoli

- Wortel

- Minyak zaitun.

Olahraga golongan darah A

Para pemilik golongan darah A cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor. Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.

Itulah beberapa menu diet yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: 21 Rekomendasi Menu Masakan untuk Senin Sampai Minggu, Sehari Moms Bisa Masak 3 Menu, Tumisan hingga Berkuah!