Beberapa orang menganggap aktivitas begadangan sangat tak baik bagi kesehatan tubuh karena efeknya yang cukup menakutkan yaitu; penuaan dini, menaikkan berat badan, dan menurunkan fungsi otak. Namun, walaupun banyak sekali penyakit yang diberi ternyata begadang juga memiliki manfaat kesehatan lho!

Ternyata, ada enam manfaat begadang yang perlu kamu ketahui. Simak ulasannya yang dilansir dari Bustle berikut ini.

1. Meningkatkan Intelijen

Orang yang cenderung begadang disebut lebih cerdas. Hal itu diungkap lewat studi yang terbit di Personality and Individual Differences, yang menemukan bahwa orang yang tidur larut malam dan bangun terlambat, memiliki kecerdasan dan intelijen yang meningkat.

2. Meningkatkan Energi

Meski begadang sangat berdampak buruk bagi kesehatan, tentu ada manfaatnya juga dari begadang. Ya, begadang disebut dapat bermanfaat bagi kinerja fisik dan juga energi kamu. Penelitian dari University of Alberta mengungkapkan, begadang bisa meningkatkan rangsangan korteks motorik dan sumsum tulang belakang di malam hari.

3. Dapat Menghasilkan Solusi Kreatif

Ada alasan mengapa banyak orang senang bekerja tengah malam, salah satunya bisa mendorong kreativitas mereka. Hal itu diungkap lewat studi yang terbit di Personality and Individual Differences, yang menemukan bahwa begadang dapat menemukan solusi kreatif untuk memecahkan suatu masalah.

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Lho Dampak Bahaya Tidur Larut Malam, Mending Stop Begadang Yuk!

Baca Juga: Begadang Jadi Rutinitas Akhir Pekan, Ini 4 Dampak Buruk yang Mengintai Tubuh! Nomor 2 Musuh Besar Para Wanita!