Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Bayam. (Unsplash/Louis Hansel)
Kandungan magnesium, folat, potasium, dan serat yang ada dalam bayam akan banyak membantu dalam menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.
Ada juga kedelai yang menjadi salah satu makanan direkomendasikan ketika menderita hipertensi. Kedelai sarat dengan Magnesium dan Kalium untuk mengontrol tekanan darah.
Buah pisang dikemas dengan kandungan Kalium. Kandungan bermanfaat di dalam pisang ini bisa mengurangi dampak Sodium pada darah dan mencegah hipertensi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.