Hayo, siapa nih yang suka overthinking? Ya, kebanyakan overthinking dialami oleh perempuan, Moms. Overthinking adalah memikirkan suatu persoalan sampai berlebihan hingga merasa cemas dan khawatir sepajang waktu.

Orang yang overthinking biasanya penuh dengan rasa khawatir, padahal apa yang ada di dalam pikirannya belum tentu terjadi. Jika terjadi secara terus-menerus, kebiasaan ini akan membuat aktivitasmu kacau bahakn mengganggu kesehatan.

Berikut ini dampak buruk overthingking pada kesehatan yang perlu kamu ketahui.

1. Mengganggu sistem pencernaan

Overthinking bisa membuatmu merasa stres. Hal ini dapat berpengaruh terhadap sistem pencernaan. Pasalnya, otak manusia dan organ pencernaan juga saling berhubungan.

Ketika seseorang stres, maka respons tubuh secara alami yang dapat terjadi yakni meningkatnya hormon kortisol. Sementara itu, hormon ini dapat memengaruhi sistem pencernaan, sehingga dapat memicu beberapa gangguan, seperti GERD, konstipasi, kenaikan asam lambung, Irritable Bowel Syndrome (IBS), dan sebagainya.

2. Mengganggu kinerja otak

Berpikir menjadi kendali dari otak. Oleh sebab itu, otak menjadi organ yang mengalami dampak serius saat kamu overthinking.

Nah, stres yang disebabkan oleh overthinking dapat mengganggu kesehatan otak. Stres tersebut dapat memicu produksi hormon kortisol tinggi. Hal ini bisa menyebabkan sel-sel otak pada hipokampus menjadi rusak.

Baca Juga: Masalah Kecil Bisa Jadi Besar, Ini 3 Zodiak yang Mudah Cemas dan Overthinking! Si Pisces Mah Gak Ada Lawan!

Baca Juga: Stres dan Overthinking Gak Kelar-kelar? Ini Doa Agar Dijauhkan dari Kesedihan dan Rasa Sakit, Cuss Langsung Buktikan Sendiri!