Saat matahari terik, banyak orang yang minum minuman manis yang dingin. Memang, sekilas, hal itu bisa melepas dahaga kita, Moms.

Tapi, tahukah kalau minum minuman manis juga berdampak buruk bagi kesehatan. Beberapa masalah kesehatan ini mungkin akan menyerang jika kamu terlalu sering minum minuman manis.

1. Obesitas

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman manis akan memberikan kamu asupan kalori yang besar. Minuman tak bisa membuat kamu merasa kenyang.

Jadi, meskipun kamu sudah minum dalam jumlah yang banyak, kamu tetap membutuhkan makan. Alhasil, kalori yang masuk akan melebihi jumlah kebutuhan tubuh, sehingga terjadi penumpukan berat badan. 

Nah, kenaikan tubuh yang tak terkendali bisa menyebabkan overweight dan obesitas. Obesitas adalah faktor dari berbagai penyakit mematikan, seperti penyakit jantung koroner, stroke dan beberapa jenis kanker. 

2. Diabetes

Kandungan gula yang cukup tinggi dalam minuman manis akan meningkatkan kadar gula darah dan memperbesar risiko terkena diabetes. Diabetes dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, mata, dan jantung.

Jadi, memang tidak bisa dianggap remeh, ya! Kamu harus membatasi jumlah minuman manis yang kamu konsumsi agar kesehatanmu tetap terjaga dan terkendali.

Baca Juga: Seger Pol! Ini Resep Es Teler yang Kental dan Manis, Cocok Banget untuk Penghilang Dahaga Siang Hari!

Baca Juga: 5 Minuman Manis Tinggi Gula yang Sebaiknya Dihindari, Nomor 1 Favorit Orang Indonesia!