Siapa nih yang suka makan nasi goreng? Makanan yang satu ini memang memiliki tempat khusus di hati para penggemarnya. Bagaimana tidak, rasanya yang enak dan cocok dikonsumsi kapanpun.

Meski begitu, jangan menjadikan nasi goreng sebagai menu wajib sehari-hari, Moms. Ini karena terlalu sering makan nasi goreng bisa berdampak pada kesehatan. Ya, ini karena nasi goreng termasuk makanan yang memiliki kalori tinggi.

Perlu Moms ketahui, makanan yang digoreng dapat mengurangi kadar air pada makanan, sehingga lemak akan mudah diserap oleh makanan. Nah, kadar kalori di dalam makanan tersebut pun secara otomatis akan meningkat.

Makanan yang digoreng tinggi akan kalori dan lemak ketimbang makanan yang gak digoreg, Moms. Kira-kira berapa ya kalori dalam satu porsi nasi goreng?

Dalam 100 gram nasi goreng mengandung 168 kalori dan 6,23 gram lemak. Celakanya lagi, biasanya nasi goreng yang dikonsumsi adalah sebanyak 300 gram. Jadi, bisa dijumlahkan ya Moms berapa kalori dan lemak yang kamu peroleh dari satu porsi nasi goreng.

Baca Juga: Bikin Nostalgia, Ini Resep Nasi Goreng Daun Mengkudu yang Gurihnya Nampol, Rempahnya Bikin Ketagihan Moms!

Baca Juga: Ganti dengan Minyak Jagung, Intip Yuk Resep Nasi Goreng untuk Penderita Diabetes Mellitus, Dijamin Lemaknya Lebih Sedikit