4. Mengubah kulit dan rambut

Bahaya sering konsumsi daging merah selanjutnya adalah dapat terjadi perubahan pada kulit dan rambut. Hal ini disebabkan jarang ditemukannya vitamin C dalam daging merah. Padahal vitamin C memiliki fungsi membentuk kolagen, kemudian protein untuk memberi struktur pada kulit, tulang, rambut, kuku dan lainnya.

5. Menyebabkan Sembelit

Sembelit ini mungkin akan dialami ketika kamu mengonsumsi daging terlalu banyak. Hal itu dikarenakan daging merah hampir tidak memiliki serat. Sedangkan serat ini bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi buah-buahan segar dan juga sayur-mayur yang sehat. 

Itulah beberapa bahaya jika kamu terlalu banyak mengonsumsi daging merah.

Baca Juga: Gak Cuma Daging Merah, Ini 3 Makanan yang Baik utnuk Penderita Darah Rendah, Kamu Mau Coba Gak?

Baca Juga: Jangan Kebanyakan, Ini Efek Samping Makan Daging Berlebihan, Bukan Cuma Kolesterol Moms!