Tomat

Tomat juga disebut-sebut bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Tomat mengandung potasium dalam tomat yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Enggak hanya itu, tomat juga mengandung vitamin A, B, K, dan C, yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, mata, dan jantung.

Pepaya

Pepaya merupakan sumber serat yang dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah.

Berdasarkan data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu buaah pepaya besar mengandung sekitar 13-14 gram serat yang baik untuk pencernaan.

Nah, itulah beberapa buah yang disebut bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Mau coba konsumsi?