Menu

Minyak Goreng Langka, Jangan Panik Moms! Ganti dengan Minyak Ini, Lebih Sehat untuk Keluarga

10 Maret 2022 21:55 WIB
Minyak Goreng Langka, Jangan Panik Moms! Ganti dengan Minyak Ini, Lebih Sehat untuk Keluarga

Minyak goreng. (Everyday Health)

HerStory, Jakarta —

Saat ini, minyak goreng menjadi barang yang langka. Tak heran jika setiap kali ada stok minyak goreng di supermarket, para ibu rela mengantri demi mendapatkan minyak goreng tersebut.

Sebenarnya, Moms bisa mengakali minyak goreng yang langka ini dengan beralih ke minyak nabati. Memang harganya lebih mahal daripada minyak goreng biasa, tapi minyak ini memiliki khasiat lebih untuk kesehatan.

Beberapa minyak nabati yang direkomendasikan, seperti:

1. Minyak zaitun 

Menempati urutan teratas dalam daftar minyak goreng paling sehat. Minyak zaitun sebagian besar mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang telah terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe. 

Minyak zaitun dapat digunakan untuk menumis makanan, saus salad, atau bumbu perendam. Selain itu, minyak zaitun memiliki titik asap rendah dan rasa yang kuat.

2. Minyak alpukat 

Merupakan minyak yang diekstrak dari pulp buah alpukat, yang mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan antioksidan. 

Baca Juga: Sokong Gaya Hidup Sehat dengan Minyak Bekatul, Ini Rekomendasi Rice Bran Oil yang Tinggi Kandungan Gamma Oryzanol, Cuss Coba!

Baca Juga: Bye Rambut Rontok! Ini Manfaat Tokcer Minyak Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Mau Coba Gak Beauty?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan