Maria menggerakkan telapak kakinya naik turun dalam keadaan paha diangkat.

"Ini mudah banget. Kamu bisa sambil selfie juga. Olahraga tapi masih bisa main hape," tuturnya.

Terakhir, gerakan untuk mengecilkan bagian perut. Maria memposisikan tubuhnya setengah menyamping, lalu digerakkan ke kanan dan ke kiri.

"Otot perut kamu jadi kencang. Pas pinggang lemak jadi buyar deh," ujarnya