Jus amla

Amla bermanfaat untuk mengontrol diabetes. Amla mengandung kromium dan mineral yang bermanfaat untuk mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin.

Cara mengonsumsinya, kamu cukup mencampurkan dua sendok teh jus amla dengan sejumput bubuk kunyit. Campur sampai merata dan minum saat pagi hari.

Jus bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang mengandung folat, serat, vitamin A, B, C, E, dan K. Serat dalam bayam menunda pencernaan, sehingga enggak menyebabkan lonjakan gula darah.

Nah, itulah beberapa jus yang aman dikonsumsi penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup