Jika kamu baru pertama kali memakai menstrual cup, gunakan pelumas berbahan air untuk membantu melumasi menstrual cup.

Jika kamu masih cukup kesulitan coba beberapa trik di bawah ini:

C-fold atau U fold

Tekan sisi cangkir hingga bibirnya membentuk oval. Kemudian, lipat lagi bibir cangkir menjadi dua sehingga nampak terlihat seperti huruf C atau U. Selanjutnya masukkan cangkir yang telah terlipat tadi ke dalam vagina secara perlahan.

Punch down fold

Letakkan jari di tepi atas cangkir kemudian dorong ke tengah sehingga membentuk seperti segitiga. Kemudian masukkan cup ke dalam vagina, pelan-pelan.

7 fold

Tekan badan cangkir dari kedua sisi sehingga bentuknya menjadi oval. Kemudian, lipat satu sisi ke bawah secara diagonal sehingga terlihat seperti angka 7. Setelah tepi cangkir masuk, dorong cangkir ke dalam vagina sampai seluruh cangkir dan batang berada di dalam.

Untuk memastikan cawan atau cup dalam keadaan terbuka agar darah haid tak bocor, pastikan dengan pegang bagian dari pangkal cangkir kemudian putar satu lingkarang penuh secara perlahan.