Vaksinasi flu dan pneumonia

Penting untuk melakukan vaksinasi influenza dan pneumonia demi menjaga fungsi paru-paru tetap ssehat. Vaksinasi dilakukan sebagai tindakan pencegahan karena dua penyakit tersebut dapat menyerang dan merusak paru-paru.

Hindari perokok aktif

Meski kamu enggak merokok, tapi kamu tetap bisa mengalami kerusakan pada paru-paru karena berdekatan dengan perokok aktif. CDC mengungkapkan bahwa asap yang keluar dari mulut perokok dapat mengandung ratusan zat kimia beracun.

Jaga kualitas udara

Hindari tempat berpolusi tinggi demi menjaga kualitas udara yang dihirup. Gunakan masker atau alat high effieciency particulate air filter (HEPA) di dalam ruangan.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk 'membersihkan' paru-paru secara alami. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Polusi Udara Makin Buruk, Ini Cara Mudah Bersihkan Paru-paru Agar Hidup Lebih Sehat! Nomor 5 Sering Diabaikan Lho