Mengompres Mata

Mengompres mata juga bisa jadi opsi menarik untuk dipertimbangkan, guna membantu menghilangkan mata merah karena HP. Anda bisa mengompresnya menggunakan handuk yang dibasahi air dingin, atau potongan timun yang sudah dicuci bersih untuk menyegarkan mata.

Disiplin Screen Time

Disiplin di sini diartikan sebagai konsistensi dalam menggunakan gadget. Berikan waktu istirahat sejenak secara berkala. Misalnya, dalam 20 menit menggunakan layar gadget, istirahatkan mata 20 detik dengan melihat sesuatu sejauh 20 meter. Aturan ini dikenal juga dengan pola 20 : 20 : 20.

Tentu Saja Makanan Kaya Vitamin A!

Agar mata tetap terjaga fungsi dan kesehatannya, wajib hukumnya untuk Anda mengkonsumsi makanan kaya Vitamin A setiap hari sesuai dengan kebutuhan. Selain dapat menjaga kesehatannya, vitamin yang satu ini juga akan melindungi mata dari iritasi dan gangguan yang datang dari luar.

Itu tadi 6 cara menghilangkan mata merah karena HP yang digunakan terlalu lama. Semoga informasi ini berguna, dan selamat beraktivitas kembali!