Penyebab lain kram ringan meliputi pendarahan implantasi gas, kembung dan sembelit, seks olahraga, kontraksi Braxton Hicks.

Jika mengalami kram ringan selamakehamilan, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk pencegahan danperawatan diri:

• Berbaring dan rileks sejenak dapatmeredakan kram kehamilan yang berhubungan dengan implatansi,orgasme, peningkatan aliran darah kerahim dan nyeri ligamen bulat.
• Berendam dalam air hangat dapatmembantu meringankan kram kehamilan yang berhubungan dengan peningkatan aliran darah rahim.
• Cobalah melakukan latihan relaksasi.
• Tempatkan botol air hangat yang dibungkus handuk pada bagian yang sakit.
• Kenakan pita perut untuk membantu meredakan kram perut yang terkait dengan nyeri ligamen bundar pada paruhkedua kehamilan.
• Pastikan kamu mendapatkan banyakcairan atau terhidrasi dengan baik. Minum banyak air dapat meredakan kram yang berhubungan dengan dehidrasi, kembung atau sembelit.
• Ubah posisi jika merasa mengalami kontraksi Braxton Hicks. Misalnya, berbaring jika kamu berdiri.

Kram parah, khususnya, harus selalu diselidiki untuk menyingkirkan kehamilan ektopik. Menurut American Academy Of Family Physicians (AAFP), itu hanya terjadi pada kurang dari dua persen kehamilan. Namun, itu adalah penyebab utama kamatian bagi wanita di trimester pertama.

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Komitmen Tekan Angka Kematian Ibu dan Anak, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong Dapat Penghargaan dari Pemerintah, Intip Gerakannya!