Menu

Batu Ginjal Bisa Muncul dari Kebiasaan Ini, Hati-hati ya Moms!

16 Maret 2022 23:56 WIB
Batu Ginjal Bisa Muncul dari Kebiasaan Ini, Hati-hati ya Moms!

Ilustrasi sakit pinggang. (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Jangan biasakan konsumsi garam berlebih. Jangan juga kurang minum air putih. Hati-hati! Batu ginjal bisa muncul dari situ. 

Ini kebiasaan yang bisa memicu terjadinya batu ginjal.

1. Terlalu banyak protein hewani

Meskipun rasanya nikmat, namun makanan-makanan yang tinggi protein hewaninya, seperti daging merah dan kerang dapat menjadi pemicu dan penyebab penyakit batu ginjal.

Umumnya makanan yang terlalu tinggi protein hewani mampu meningkatkan asam urat, menurunkan kandungan sitrat, serta menambah kadar keasaman pada air seni. Peningkatan asam urat tidak hanya dapat mengakibatkan gangguan asam urat di persendian, tetapi juga menyebabkan batu ginjal. 

2. Konsumsi makanan dengan garam berlebih

Salah satu penyebab batu ginjal adalah terlalu sering konsumsi makanan dengan garam berlebih. Orang yang sering mengonsumsi makanan tinggi garam atau sodium dapat berisiko menyebabkan batu ginjal.

Sodium yang tinggi dan dapat memicu terbentuknya endapan pada ginjal, yang kemudian menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal.

Selain itu, beberapa makanan kemasan seperti mie instan, kecap, sosis, nugget, ham dan makanan kaleng ternyata juga tinggi akan sodium. Jadi sebaiknya, kamu mulai mengurangi beberapa makanan tersebut.

Baca Juga: 6 Cara Jaga Ginjal Tetap Sehat, Perbanyak Minum Air Putih ya Beauty!

Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Bikin Beauty Menderita Batu Ginjal, Ada Daging Merah Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari