Menu sarapan sehat (Shutterstock/Edited By HerStory)
Sayangnya, sistem metabolisme orang dengan golongan darah AB tak sebaik yang lain. Contohnya, daging yang mestinya sumber protein, malah disimpan sebagai cadangan lemak.
Sistem pencernaan golongan darah AB juga kurang baik. Yogurt bisa dipilih untuk menyehatkan usus dan melancarkan pencernaan. Buah pepaya juga paling cocok untuk mereka.
Orang dengan golongan darah O bisa menyantap setangkup roti bakar dan telur saat sarapan. Meski tak ada pantangan daging, mereka dianjurkan memperbanyak konsumsi seafood sebagai sumber protein.
Golongan darah O juga disarankan mengonsumsi buah-buahan yang bersifta alkali, seperti alpukat dan apel.
Itulah tadi beberapa tips untuk menentukan menu diet sehat sesuai golongan darah. Bagaimana menurut kamu? Siap mencoba?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.