Wanita yang tidur memeluk guling. (KlikDokter/Edited by HerStory)
Seseorang yang tidur secara berlebihan dapat meningkatkan risio terkena penyakit jantung. Berdasarkan penelitian, The Nurses 'Health Study, data menunjukkan seseorang yang tidur sembilan hingga 11 jam per malam memiliki kemungkinan 38% lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dibandingkan wanita yang tidur delapan jam.
Tidur yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kematian yang lebih tinggi. Peneliti menemukan bahwa depresi dan status sosial ekonomi yang rendah juga terjadi karena tidur yang lebih lama. Mereka berspekulasi bahwa faktor-faktor ini dapat dikaitkan dengan peningkatan kematian yang diamati pada orang-orang yang tidur terlalu banyak.
Itulah beberapa bahaya yang ditimbulkan jika terlalu lama tidur.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.