3. Pola tidur yang salah

Rasa kantuk yang muncul di pagi hari biasanya dipicu oleh pola tidur yang salah. Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengikuti pola tidur Rasul yaitu tidur udai waktu Isya.

4. Minum air dengan kandungan glukosa 

Beberapa penyebab kantuk muncul di pagi hari adalah kurangnya glukosa dalam tubuh. Cobalah untuk mengonsumsi air yang mengandung glukosa untuk mengatasi hal ini. Kamu dapat mengonsumsi teh hangat dengan campuran madu dan sedikit garam.

Itu dia rahasia mengusir kantuk di pagi hari tanpa kopi. Selamat mencoba, Beauty!

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?